[...] się w tym do WODYNA jeśli jest możliwość "wyleczenia" tego, lub chociaż zminimalizowania bólu, i treningu nóg w minimalnym bezpiecznym zakresie. nie wiem czy to w czym kolwiek pomoże, no ale może cos się przyda: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/18_tips_for_bulletproof_knees Zmieniony [...]
Nie potrafię już bez siłowni żyć, uwielbiam ten trening, chociaż wole treningi środowe na nogi, ale czekam jednak na poniedziałek, wtedy pod koniec robię jeszcze MC maxy, po czym mam taki przypływ adrenaliny i jestem z siebie strasznie dumna 8-) W przyszłym tygodniu robię rege z powodu wyjazdu na delegacje, po powrocie nie wiem czy zmieniać [...]
[...] bo jestes na granicy mozliwosci dostarczenia potrzebnych wartości minerałów witamin itd z jedzenia, Na dodatek proste węglowodany zawsze spowoduja skok insuliny za czym idzie chcec na wiecej cukru. powiedzmy ze w diecie 2000kcal ukryją sie wpadki bo jezli na te 2000kcal zjesz 500pustych to dostarczysz sobei wszytskiego czego [...]
[...] wszystkim moderatorkom, za dobre słowo, opierdziel i podtrzymanie na duchu oraz za ogromną pomoc mojej kochanej IZIE !DZI ĘKUJĘ!! TO TERAZ CZAS NA ZDJĘCIA ( choć nie ma się czym chwalić ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83760ff91b8945058ed0115a9369719f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b8c4dda22b045dbb88845bcf6149687.JPG [...]
[...] w Matrixie ;-) W US pojawiły się szkoły KEMPO zwane czasami KENPO, które z czasem poszły w kierunku American Kempo. Dla celów zawodów ktoś połączył zapasy z boksem i Bóg wie czym jeszcze i zrobił z tego brazylijskie ju jitsu. Jakiś czeski żyd wymyślił samoobronę którą nazwał Krav Maga. Bryl wymyślił BASA, skopiowanego przez Kupsia do Combata56. [...]
siema ludzie! nie pisalem nic ostanio,bo jakos nie mialem sie czym podzielic,ale czytalem uwaznie wasze posty-tez musZe sobie taki fluid sprawic-by the way... u mnie jutro 3 miech bedzie i powiem,ze w koncu cos zaczyna dzialac jak powinjno...wyskoczy cos co nieco,ale w malych ilosciach,mam przebarwienia,ktore ciezko cos schopdza...obyu tak [...]
ceny przedstawiają sie różnie ja płaciłem 165zł, czasem 150zł kupowałem go w Elblągu i Gdyni. Ja też ponawiam pytanie do osób po kuracji co policicie do stosowania na twarz i czy ktoś z was używał effaclar k lub effaclar a.l i czym one sie różnia, bo nie wiem czy inwestować w nie??
Ja biorę 1tab rano, drugą wieczorem. Kiedys pilnowałam, żeby mleko, coś tłustego, teraz w biegu popijam byle czym i do widzenia. zazwyczaj na śniadania mam mleko, wiec tylko tyle. Godziny musze pilnować, mam ustawione prypomnienia. Nie jestem w stanie sobie przypomnieć NICZEGO, a co dopiero, że mam wziąć tabsa. Buzia ok. Żadnych maści, tylko [...]
[...] problemem w walce z trądzikiem jest wg. mnie dieta. Mimo tego, że je ten Izotek już sam nie wiem jak długo i ile już razy... to nadal jego dieta kuleje i to mocno. Dużo masła, mc donaldy, pizze. I na pewno u większości osób jest ponownie. Jesteśmy tym czym jemy. Jak ktoś je gówna to organizm też taki będzie. Nie da się zbudować domu bez cegieł.
[...] ja tez miewam doly i rozne glupoty ale da sie wytrzymac, odliczaj dni do konca kuracji i rob zdjecia swojej twarzy, zebys pozniej widzial czarno na bialym swoje wyniki w leczeniu ja tak robie i juz mam sie czym pochwalic IZO jak narazie jest za***iste :D jeszcze dwa miechy i koniec POzdr Zmieniony przez - MASS_1988 w dniu 2006-11-27 21:20:44
[...] na 70kg i miec staz 3 miesiace, a co innego miec zastoj na 140kg i miec za soba 6-8 lat treningow.. Oczywiscie trening zadziala chocby na zasadzie cyklicznosci... Ale czym jestescie bardziej zaawansowani tym wiecej przerw w treningach potrzebujecie. No i nie wierze w pie*dolenie ze komus sila zwisa, kiedy robi trening na sile.. Ktos tu [...]
osa162 Tez mam wciaz sucha skore nie wazne czym sie myje. No chyba ze jest to cos co ma konsystencje bardzo tlustego kremu. Odnosnie ust, To jest to troche dziwne. Czasami jest zupelnie spoko ale czasem staja sie znowu suche. Nie wiem czy jest to spowodowane pogoda, miejscem w ktorym aktualnie jestem... Innych dzialan ubocznych nie [...]
Cta wiesz co nie jestem pewny bo w zasadzie w ulotce pisze ze liczy sie tylko zeby przyjac 120mg/kg ciala lub wiecej a nie czas,ale zauwaz ze czym dluzej bierzesz Izo twoje gruczoly lojowe nie dzialaja a to jest glownym powodem tradziku-nadmierna wydzielina loju] a wiec radze Ci zebys wytrzymal tak jak wiekrzosc z nas i bral regularne dawki [...]
[...] nie tylko w wieku 20 lat ale i dalej, dziwnym trafem świat jest pełen odchudzających sie wiele lat, a jakoś tych z "wymarzona" sylwetka nie widać tak specjalnie, a czym dalej w wiek tym gorzej. A dla dziewczyn z chudymi nogami budowa "umięśnionych nog" to sprawa tak trudna ze nawet ze specjalna dieta i treningiem nie wychodzi [...]
[...] czy "przysiady". Piszesz, że inne ćwiczenia robione bez rozgrzewki itp. też moga doprowadzić do kontuzji stawów - tylko, że CZYM INNYM JEST np. STAW BARKOWY a czym innym KRĘGOSŁUP !!! Oczywiście, że czym innym - ale i jedno i drugie to kontuzja. I jedno i drugie może Cię wykluczyć z dalszego treningu. I jedno i drugie może się [...]
Jeśli nie od treningu to czym się martwić ! Mnie ze dwa tygodnie bolało w okolicach mostka zwłaszcza po wyciskaniach i dipsach no to wtedy miałem zmartwienie Tym bardziej że brałem pod uwagę nawet sprawy wieńcowe bo to już czterdziestka prawie. Na szczeście powoli ból znika czasami jeszcze czuję delikatnie po dipsach.
[...] nazwiska od Pudziana, ktorymi moze sie pochwalic - Kopernik, Chopin, Piłsudzki, Banach, .... Teraz Pudzian jest skromny i git. Pudzian skromny ? Niech wygra i udowodni że jest dobry w tym co robi. Sek w tym, ze nie jest dobry w niczym, czym sie obecnie zajmuje. Nie umie sie bic, nie umie spiewac, w Strong Man tez juz daleko poza czolowka
[...] KUMEK, spróbuję oddychać częściej. Boję się tylko, że przy takim częstym oddychaniu stracę rytm, tzn. zamiast gładko i szybko sunąć przez wodę zacznę trochę szarpać. Zobaczymy w praktyce. Sikora, ile jesteś w stanie przepłynąc oddychając co 5 machów? Jak zależy twoje zmęczenie od częstości oddychania? Co do kolibania na boki (obracanie ciałem [...]
[...] a Heyowi wyszedł poprosu lucky punch ;-) walka dobra, dobre tempo Haye pokazał ze jest obecnie nr3 wagi ciezkiej chciałbym go zobaczyc w walce z Adamkiem, ale tutaj raczej nie widze czym Tomek moze go zaskoczyc, Haye ma i szybkosc i power w łapach Walka z Vitem musi sie odbyć, mysle ze 45-55 na korzysc Kliczko, ale i tak pojedynek imo mega równy
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******
